Zdravi sklepi - hoditi neobremenjeno skozi življenje

Delavnica Franklin metode s certificirano učiteljico Brigitte Ferchichi iz Dunaja.

Franklin metoda® temelji na zavestni, zaznani izkušnji, dojemanju anatomije telesa in njegove funkcije v gibanju. Izkušeno je mogoče kdajkoli vaditi in uporabiti.

Celoten biološki sistem in konstrukcija človeškega telesa sta usmerjena v gibanje. Za to potrebujemo svoje sklepe. Z zdravimi sklepi lahko brez bolečine hodimo, se obračamo in počepnemo. Prav tako lahko sklepi v različnih stresnih položajih nosijo večkratnik naše telesne teže. Prepletenost kosti, mišic, ligamentov, tetiv, hrustanca in drugih mehkih tkiv v sklepih daje našemu telesu ne le stabilnost, ampak tudi gibljivost.

V tej pet urni delavnici boste izkusili in doživeli:

• Zgradba in funkcija sklepov - še posebej zaznavanje in utelešaje kolenskega sklepa
•  Učinkovite vaje z domišljijo in gibanjem za zdrave sklepe v športu, plesu in v vseh starostih
• Trening drže in koordinacije za prožne sklepe
• Krepitev s pomočjo trakov, sprostitev napetosti s kroglicami
• Kako učinkovito uporabljati sklepe v vsakdanjem življenju

Delavnica bo v prostorih Ornament, Popovičeva ul. 10, Maribor v nedeljo 2.2.2020 od 10h- 13h in 14.30-16.30.

Cena delavnice je 70€ (55€ ob predplačilu do 20.1.2020)

Več informacij: ples@silkdancecompay.si